Körper, Geist & Seele
Manchmal braucht es ein paar Seiten Papier, um wieder zu sich zu finden.
Unsere Achtsamkeitsbücher, Journals und Reflexionshelfer unterstützen dich dabei, den Fokus zurück ins Jetzt zu holen – mit Impulsen für mehr Ruhe, Selbstfürsorge und innere Klarheit.
Perfekt zum Loslassen, Innehalten oder Neuausrichten.
🧘♀️ Für alle, die bewusster leben wollen – mit sanften Denkanstößen, Platz für Gedanken und einem klaren Design, das dich nicht überfordert.
Alle 3 Ergebnisse werden angezeigt
Achtsamkeit lernen: Für ein Leben im Hier und Jetzt
12,99 €Lerne, den Moment bewusst zu leben! Dieser Achtsamkeitsratgeber bietet alltagstaugliche Übungen, Meditationsanleitungen & ein integriertes Tagebuch – für mehr Ruhe, Fokus & innere Balance
Achtsamkeitstagebuch: In 90 Tagen zu mehr Achtsamkeit
14,99 €In nur 7 Minuten täglich zu mehr Achtsamkeit. Dieses 90-Tage-Tagebuch hilft dir, Stress zu reduzieren, Gedanken zu ordnen & kleine Momente bewusst zu erleben – mit Reflexionsimpulsen & praktischen Übungen.
Let it Go – Dein Weg aus der Traurigkeit
12,99 €Dieses Journal hilft dir, deine Gefühle zu verstehen, loszulassen & neue Kraft zu schöpfen – mit Reflexionsfragen, Schreibimpulsen & Übungen zur Selbstfürsorge.
