Körper, Geist & Seele
Manchmal braucht es ein paar Seiten Papier, um wieder zu sich zu finden.
Unsere Achtsamkeitsbücher, Journals und Reflexionshelfer unterstützen dich dabei, den Fokus zurück ins Jetzt zu holen – mit Impulsen für mehr Ruhe, Selbstfürsorge und innere Klarheit.
Perfekt zum Loslassen, Innehalten oder Neuausrichten.
🧘♀️ Für alle, die bewusster leben wollen – mit sanften Denkanstößen, Platz für Gedanken und einem klaren Design, das dich nicht überfordert.
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Achtsamkeit lernen: Für ein Leben im Hier und Jetzt
12,99 €Lerne, den Moment bewusst zu leben! Dieser Achtsamkeitsratgeber bietet alltagstaugliche Übungen, Meditationsanleitungen & ein integriertes Tagebuch – für mehr Ruhe, Fokus & innere Balance
Achtsamkeitstagebuch: In 90 Tagen zu mehr Achtsamkeit
14,99 €In nur 7 Minuten täglich zu mehr Achtsamkeit. Dieses 90-Tage-Tagebuch hilft dir, Stress zu reduzieren, Gedanken zu ordnen & kleine Momente bewusst zu erleben – mit Reflexionsimpulsen & praktischen Übungen.
EXit: Dein No Contact Journal zum Herzschmerz heilen
18,90 €Herzschmerz? Nicht mit diesem Journal!
Mit EXit – Dein No Contact Journal zum Herzschmerz heilen findest du in 30 Tagen zurück zu Klarheit, Selbstwert und innerer Ruhe. Dieses geführte Journal hilft dir, Trennungsschmerz zu überwinden, Liebeskummer zu verarbeiten und endlich loszulassen.Let it Go – Dein Weg aus der Traurigkeit
12,99 €Dieses Journal hilft dir, deine Gefühle zu verstehen, loszulassen & neue Kraft zu schöpfen – mit Reflexionsfragen, Schreibimpulsen & Übungen zur Selbstfürsorge.
