Herzschmerz? Nicht mit diesem Journal!

Dein Kopf sagt „Lass ihn gehen“, aber dein Herz will einfach nicht mitmachen? Dann ist EXit – Dein No Contact Journal zum Herzschmerz heilen genau das, was du jetzt brauchst.

Dieses liebevoll gestaltete 30-Tage-Journal begleitet dich durch die schwerste Phase nach einer Trennung – mit klaren Strukturen, ehrlichen Fragen und kleinen Übungen, die dir helfen, loszulassen und wieder zu dir selbst zu finden.

✍️ Was dich im Journal erwartet:

• 💬 Tägliche Morgen- und Abendfragen, um Gedanken zu ordnen und Gefühle zu verstehen

• 🧠 Reflexionsübungen & Affirmationen für mehr Selbstwert und innere Stärke

• 💔 Praktische Tools, um Rückfälle, Grübelattacken & Kontaktimpulse zu vermeiden

• 🌿 Impulse zum Loslassen – für mehr Frieden, Leichtigkeit und Selbstfürsorge

• 📅 30 geführte Tage, die dich Schritt für Schritt aus dem Schmerz führen

💪 Warum dieses Journal dir wirklich hilft:

• ✅ Du lernst, Trennungsschmerz bewusst zu verarbeiten

• ✅ Du hältst konsequent No Contact, ohne in alte Muster zu fallen

• ✅ Du stärkst dein Selbstwertgefühl und emotionale Unabhängigkeit

• ✅ Du findest zurück zu Ruhe, Klarheit und innerem Frieden

👧 Für wen ist dieses Buch gedacht?

• Menschen, die eine Trennung verarbeiten oder toxische Beziehungen beenden

• Alle, die an sich selbst zweifeln, aber endlich wieder stark werden wollen

• Freund:innen, die ein ehrliches, unterstützendes Geschenk machen möchten

💔 Mach deinen EXit – und beginne dein neues Kapitel.

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